ヨガ初心者目線で判断するSOELU(ソエル)！オンラインヨガをした体験談と正直レビュー

自宅で簡単にヨガが楽しめるとネットで話題のSOELU（ソエル）。

沢山の方がレビューされています。

正直いい評判が多過ぎて、ヨガ初心者の導入としてSOELUは使えるのか？というところが気になりました。

などたくさんの疑問が浮かんだので、実際に調べてみました。

入会に関する気になること

・SOELUの料金

・SOELUの解約、休会方法

なども併せて記載してあります。

この記事を読んで、皆様のヨガ人生の参考になったら嬉しいです。

SOELU（ソエル）とは？できることと特徴を解説

SOELU（ソエル）ではオンラインでレッスンが受けられる

オンライン上で３５０名以上の講師陣らによる１００種類以上のレッスンを受けられます。

オンラインなので人の目を気にせず、好きな時間に好きな場所でレッスンに参加できます。

多彩なレッスン内容で飽きずに長く続けられる仕組みがあるから、結婚や転居などのライフステージが変わっても変わらず愛用できます！

SOELU（ソエル）を受講できる時間帯と曜日に制限はある？

毎日早朝５時～２６時まで様々なレッスンが開催されています。

一つのジャンルにとらわれず色々な運動を横断して受けられるのがSOELU（ソエル）の良いところ！

ライブレッスン以外でもその日に開催されたレッスンの内容をアーカイブ機能を使って視聴したり、あらかじめ収録されているビデオレッスンで、動画を視聴することができます。

SOELU（ソエル）でできる運動の種類はどれくらい？

一日平均１５０種類のレッスンが開講されています。

など目的や目標に合わせて多種多様に選べます。

１５分、３０分、６０分と細かく指定して検索できるので、自分の好みを最優先にしたメニューを組むことができます。

スタジオみたいに講師によるポーズのチェックができる！

ライブレッスンの中でもポーズチェック枠を予約することで、画面を通して講師からアドバイスが直接もらえる仕組みがあります。

レッスンの種類によって決まった人数のポーズチェック枠参加者に向けて、細かな指導を展開してくれます。

運動の前後には講師に質問できる時間もあるため、スタジオで受けるレッスンのような臨場感を感じることができます。

SOELU（ソエル）の講師を指定することはできる？

SOELU（ソエル）には350人以上の講師が在籍しています。

各講師の担当する多彩なジャンルとテーマ性のあるレッスンの中から自由に選んで受講することができます。

Instagramや雑誌など多方面で活躍されている方も在籍されていて、

ヨガで有名な方のレッスンを生ライブで見られるのはSOELU（ソエル）だけです。

見逃しても安心のアーカイブ機能でレッスンが受けられる

前日に開講されたライブレッスンをチケット不要で翌日の23：59まで見ることができる便利なアーカイブ機能。

機能を利用できるのはアプリのみに限定されていますが、気になるライブレッスンが見られなかったときの救済策として嬉しい機能です。

見放題で賢く運動を習慣化

アーカイブとは別に収録された動画が見放題になっています。

見放題のビデオレッスンは視聴回数に制限が無いため、頑張って数をこなしたい日や気分によって強化したいポイントを選んで、自分好みにレッスンを繰り返すことが可能です。

ライブレッスンとビデオレッスンの両方をうまく組み合わせて、継続的に運動を習慣にすることで長く続けられるメソッドがSOELU（ソエル）にはあります。

SOELU（ソエル）のインストラクターの質は？

SOELU（ソエル）のインストラクターの採用基準としては「指導経験が2年以上」を掲げています。

他にInstagramのフォロワー数が1万人以上、職務経歴が魅力的などが選考に関わるようです。

通過後の選考では、SOELU（ソエル）のレッスン基準に合わせたフィードバックを複数回行ったり、オンラインレッスンに特化した業務研修を実施しているとのこと。

常にユーザー目線に立ったレッスンを提供してくれるように尽力されています。

オンライン環境をフル活用したレッスンが可能なので、海外在住の講師によるレッスンを受けることも可能です。

国内に留まらず海外の流行まで押さえることができるのは、SOELU（ソエル）だけの良さだと感じます。

SOELU（ソエル）の料金プランをチェックしてみる

SOELU（ソエル）では月額料金の受け放題プランと単発で受講できるチケット制プランの２種類があります。

チケット制プラン

チケット１枚で１レッスンを受講できます。

iosアプリ経由でチケットを購入すると１枚1,454円(税込1,600円)で有効期限が無制限のチケットが発行されます。

iosアプリ以外での購入よりも２８円分お得に購入可能。

回数券の場合は、4枚1,980円(税込2,178円)とチケット10枚：3,980円(税込4,378円)でさらにお得！

受け放題プラン

初めてのSOELU（ソエル）！準備したものは？

ヨガマット

ヨガマットには各動作の衝撃を和らげたり、ポーズの固定を補助する役割があります。

フローリングなどの固い表面では、肘や膝の点で支えるポーズをとる時に圧力が集中して痛みが出ることがあります。

また滑りやすい床素材ではポーズの固定に余計な力が入ったり、転倒の原因にもなりえます。

怪我を防いで安全にヨガを楽しむために、ヨガマットは揃えたいアイテムです。

私はフローリングにパズルマットを1畳分敷きなおして臨みました。

クッション性はよかったですが、表面が少し滑ることがあるので改めてヨガマットを購入しました。

ネットに接続された端末

一番初めはパソコンの画面を使って参加しました。

スマホで受講中に受電などで中断されるのでは？と思いパソコンを選びました。

ノートパソコンだと画面の角度が無段階調整可能で、画面の大きさも丁度良かったです。

動きやすい服

動きやすい服装なら何でもOKです。

ただし、装飾やフードがついているものは避けるのがベスト。

気分を味わいたくてウェアは最初に揃えました。

かなり豊富な種類があるのでデザイン重視で選びましたが、わざと普段着では着ない柄やカラーを選んでヨガの特別感を演出してみました。

仕事でも学業でも制服で気分が変わるように、気持ちの切り替えに役立っています。

ポーズチェック枠を希望の時は身体のラインがわかりやすいものを着用すると、インストラクターへの伝わりやすさはあると思います。

機会損失しないように、着るものにもこだわるのがオススメです。

SOELU（ソエル）利用の流れ～簡単ステップ～

SOELU（ソエル）のライブレッスンの前に知りたいこと３つ！

自分の姿が他の生徒さんに見られる可能性はあるの？

一つのレッスンには

①　ポーズチェック枠　（予約した数名の生徒さん）
②　ギャラリー枠

の人が参加しています。

この①と②の両方の生徒さんの画面に自分の姿が映しだされたり、見られることはありません。

画面には講師が映しだされている状態なので、スタジオのように他の生徒さんが視界に入ることもありません。

部屋をインストラクターに見られたくないときは？

ギャラリー枠で予約をするとこちらの映像や音声は送信されず、インストラクターに見られることはありません。

リアルタイムでインストラクターの指導を受けられる臨場感と、最大に個別空間の良さを感じられるため、気分が乗らない日や中断の懸念がある日などにオススメです。

※インストラクターのポーズ指導の対象外になるため注意が必要です。

受講にはどのくらいのスペースが必要？

ヨガの場合は一畳ほどのスペースがあれば受講できます。

ポーズを崩したときに尖った角のものに当たらないよう、環境の設定は入念に行いましょう。

お手本の画面を確認しやすいように、距離を工夫する必要がある時は1.5畳～2畳ほどあると便利です。

受講当日のスケジュール（ギャラリー枠を体験してみた！）

初めてのレッスンにはギャラリー枠を選びました。

・どんな風にレッスンが行われるか？

・レッスンについていけるか？

の二点について確認しました。

受講前

パソコンを床に設置して予約した時間の１０分前になったら、「入室する」ボタンを押します。

入室後レッスン開始までの間、軽くストレッチや外を眺めて待っていました。

ギャラリー枠では部屋が講師に見えるわけではないので、片付けに気を使わなくてもいいのが便利です！

ポーズチェック枠で予約している他の生徒さんと講師の会話が聞こえて、和気あいあいとしている雰囲気が良かったです。

受講開始

レッスン開始と同時にポーズチェック枠の生徒さんの声はミュートになります。

講師の声だけが聞こえる状態なので、目を閉じて音声を聞きながら集中することができます。

講師の方のポーズが見やすいように引きのアングルで映してあるので、オンラインという壁を感じませんでした。

初心者の多いレッスンを選択したのですが、難しいポーズはなく画面の向こうを意識した言葉選びで非常にわかりやすく感じました。

受講終了

退室ボタンを押すと画面が切れて終了です。

ギャラリー枠は気を遣わずにもっと気軽にレッスンを満喫したいという人にオススメの受講方法だと感じました。

受講当日のスケジュール（ポーズチェック枠を体験してみた！）

受講前

ポーズチェック枠では自分の姿を講師に伝えることが最重要になるので、見やすい位置を研究しました。

部屋の中で一番白い壁に向かってカメラを設置し、全身が移る角度で固定しました。

ギャラリー枠の人にも音声が届くことを意識して、あまりうるさくない時間帯で落ち着いてレッスンに取り組めるものを選びました。

受講開始

開始の5分前には講師が入室され、簡単な挨拶などをしました。

他の生徒さんが入室されると音がなって、そちらにも講師が挨拶するという感じで和やかな雰囲気でした。

ポーズチェック枠でも生徒同士の会話はできませんが、講師と生徒の会話内容はほかの参加者にも聞こえるため、仮名でもよいですが違和感のない呼び名を設定する方が無難だと思います。

受講終了

受講の前後に質問など不明点を聞いたりできますが、私はそのまま退室ボタンを押して終了。

適度な声かけで講師にチェックしてもらえる安心感と臨場感があるレッスンで大満足のひとときでした。

SOELU（ソエル）のライブレッスンでココが困った！

スムーズにレッスンできるように配慮されているSOELU（ソエル）ですが、強いて言えば気になった箇所をご紹介します。

自分への反応か迷う

講師と会話ができるのがメリットのポーズチェック枠。設定した名前を呼びかけられたのであれば自分のこととわかりますが、

ふとした時に「（姿勢が）いいですよ～」と何気なく発言された時に、

これはポーズチェック枠の数名のうち、誰の事を言っているのだろう・・・？とほんの少し疑問が湧きました。

スタジオでのレッスンであれば自分へ送られた目線でなんとなくわかるものですが、画面を通してだと、最低限名前を呼ばれないと自分のことかどうかわかりません。

音声のオンオフで忙しい

外からの音が気になる時や家族が騒いでしまった時に、ポーズチェック枠だと「みんなに聴こえてたら申し訳ないなぁ」と思い、レッスン中はミュートになるので問題ないですが必要に応じて音声のオンオフを切り替えていました。

全身が映るように画面を離して設置しているので、その度に行ったり来たりして大変さを感じたことがあります。

静かな環境が確保できると確信している日にポーズチェック枠で予約し、

ある程度理解できたら、ギャラリー枠で予約したレッスンを自分ペースで受講するというようなやり方が丁度良いと感じています。

安定したインターネット回線の確保

インターネット環境なのでやはり、自宅の回線によってはうまく映らないこともあります。

講師側の回線不具合の場合は救済措置があるので心配はありませんが、

手軽だと思ってスマホで始めたら制限がかかって焦ったので、対策しておくと良いです。

角度が難しい

私は自宅ではパソコンかスマホでしか受講できないのでパソコンを選んでいますが、窓際だと光が反射して見にくさを感じることもあります。

座って位置を確認しても姿勢は変わるので、見える角度で確認してポーズをとるなど工夫が必要でした。

慣れてくれば、ポーズの名前を聞いて判断できるので大変さは減っていきます。

口コミと評判を徹底的に調査してみた

レッスンの検索に時間がかかる？

運動の目的やレッスンの所要時間から絞り込みができます。

キーワードを直接入力して検索することもできるので、ユーザー目線の画面になっていて検索に時間がかかりません。

iOSアプリ限定ではありますが、悩みと受講希望の時間を選んでおくと、おすすめレッスンをアプリのホーム画面に表示してくれる機能もあります。

オススメのクラスは？

Instagramの更新率が高い講師は、見ていてモチベーションが高くなるのでオススメです。

フォロワーさんが沢山いると言うことは、それだけ魅力が高いと言う証拠。

実際も言葉の使い方、内容の伝え方、スピード感が心地よく聞き取りやすいと感じます。

ライブレッスンでの距離がブログやInstagramの日々の更新によって、埋まりやすいと思いました。

オススメしないクラスは？

予約しているレッスンに向けて、一番残念に感じるのがレッスンの中断や中止。

その理由には講師側の機材のトラブルや遅刻などがあります。

どうしようもない事ももちろんありますが、期待値が大きいぶん落ち込みます。

トラブルの多いレッスンや講師との相性が悪いレッスンはオススメできないといえます。

SOELU（ソエル）の解約・休会・退会の違いと方法

休会

更新日（支払い日）から1か月単位で利用を休むことができます。

×ビデオレッスンとアーカイブは視聴できない
×受け放題プランでの受講はできない

引き落としは停止されますがチケットの消費が可能な状態になるので、

という人は休会を選ぶと良いです。

解約

月額プランやトライアルプランの解除によって無料会員（月額で利用料金が発生しない会員）になります。

×アーカイブレッスンの受講はできない
×１２か月コース途中の解約はできない

という人は解約を選ぶと良いです。

退会

無料会員を解除することができます。

×ログインできなくなる
×チケットが使えなくなる

という人は退会の処理が必要です。

SOELU（ソエル）の最大のメリットは？

ポーズチェック枠では運動の要望を叶えてくれる講師がいる

SOELU（ソエル）はポーズチェック枠が充実しています。

ポーズチェック枠で予約した人の要望を考慮してもらえる臨機応変さが魅力。

レッスンの前後に講師と会話をすることができますが、そこで聞き取りされた内容に沿ったレッスンを提供してくれる講師も中にはいます。

セミパーソナルなレッスンができる可能性があるのは大きなメリットといえます。

自宅を離れられない環境でも受講できる

育児、介護、来客の予定などまとまった時間が取れない人はスタジオのレッスンに参加することがなかなか難しくなります。

自宅を長時間離れられない環境の人であっても、空いた時間の合間を縫って受講できるのがライブレッスンの良さ。

自宅から出られない環境でも運動の習慣を身近にできるチャンスがSOELU（ソエル）にはあります。

SOELU（ソエル）が合う人と会わない人の違いは？

SOELU（ソエル）が合う人

子育て中の人

自宅で子どもが寝たタイミングで受講できる気軽さが魅力のSOELU（ソエル）。

画面や音声をオフにする操作も簡単なので、途中で子どもが起きてしまっても落ち着いて対応できます。

また、「赤ちゃんが泣いたら保証」では3歳まで限定ですが、子どもが泣いてしまいレッスンの続行が不可になった場合に保証される制度が整っています。

毎月3回まで代替えレッスンが保証されているため、子育て中の人にも安心して運動に取り組める環境がそろっています。

周りに通えるスタジオが無い人

全国どこでもライブ環境が整えば受講できるSOELU（ソエル）では、地方などの理由で周りに通えるスタジオが無い人にも気軽にレッスンを受けられるような工夫がされています。

一日平均150種類の多彩なレッスンで、やりたい運動の種類ごとにスタジオを巡って入会する面倒さが無く、

最寄りのスタジオに目当てのレッスンが無かった場合も受講を諦める必要がありません。

他の人の目を気にしたくない人

スタジオで行うレッスンの場合も、パーソナルトレーニングの場合もほかの利用者と会うことが完全には避けられません。

集中したい！他人に見られたくない！という人や、先に通っている人達の輪に入れるか不安・・・という人はピッタリのSOELU（ソエル）。

レッスンの画面には他の生徒さんは映らないので気が散ることもありません。

夜型の人

毎朝5時から深夜23時までライブレッスンが行われています。

夜型で日中のレッスンに参加できない人や、予定が不規則な人はライフスタイルに合わせてレッスンすることができます。

スタジオへの移動もないので、夜遅くに出歩く必要が無いのは安全性が高いポイント。

完全なパーソナルレッスンに不安がある人

講師が一対一でレッスンを請け負うパーソナスタジオでは、運動の指導のほかに食事面のサポートなど、目標達成に向けて様々な視点でサポートしていく体制が整っています。

緩く運動したい！とか濃厚にかかわりを持つのはちょっと・・・という人には、重く感じてしまうことも。

ポーズチェック枠での予約では、

・個別の空間で運動ができる

・講師から直接アドバイスをもらえる

の両方のメリットからセミパーソナルな指導を受けられる良さがあります。

香りや室温にこだわりがある人

自宅がスタジオになるので、自分の好みに合わせて室内をセッティングできるのが良いところ。

ヨガではリラックスすることを推奨されるので、アロマやお香で部屋の雰囲気作りからこだわることができます。

好きな音楽を流したり、オーダーメイドのリラックス空間を演出してレッスンができます。

転勤の可能性がある人

全国どこからでも受講できるSOELU（ソエル）。

転勤の度にまた一からスタジオに通いなおしするのは負担が大きいものです。

スタジオの検索から雰囲気を理解するまで時間と労力が必要になります。

そういった心配や入退会の苦労を一気に無くしてくれるのが良いところ。

転勤の可能性が少しでもあるならSOELU（ソエル）に入会してレッスンの雰囲気に慣れておくと、困ったときの助けになるはずです。

お気に入りのスタジオがある場合は、併用もオススメ。

SOELU（ソエル）が合わない人

たくさんの人の中で切磋琢磨したい人

スタジオで他の利用者を目の端に感じながら自分を高めたい！という人にはスタジオのレッスンが合っています。

SOELU（ソエル）は自分でメニューを選択して運動を行うため意思の強さや管理能力が必要になってきます。

他の利用者の成績ややる気が見える環境にいて、利用者同士の会話などを楽しみながら切磋琢磨したい人はスタジオに行くことをオススメします。

自宅で運動できる場所が限られる人

自宅で運動できるスペースや静かに集中できる環境が整わないという人はスタジオでの運動が合っています。

二畳程度の省スペースでレッスンを受けられるSOELU（ソエル）ですが、ワンルーム住宅で家具移動が難しいという人もいると思います。

ギャラリー枠でのレッスンであれば講師に映像が送られることはありませんが、ポーズチェック枠ではある程度部屋の片付けが要ることも。

スタジオ移動に抵抗が無いのであれば、そちらをオススメします。

インストラクター愛用のグッズを購入したい人

スタジオにはプロ目線で選んだアイテムが販売されています。

中にはインストラクターが実際に使用しているアイテムを展示販売しているケースも。

プロ目線で選んだアイテムには、専門店で購入に至ったアイテムとは違った安心感があります。

レッスンを受講するにつれ、自分に合った言葉かけや内容でレッスンしてくれるインストラクターの存在に信頼感が深まっていくことと思います。

また、衛生面を考慮する人の増加で使用するアイテムを清潔に保つためのグッズの販売がされるスタジオがあるなど、

流行をいち早くキャッチすることもできます。

アイテムに対するこだわりや知識をリアルな声で聞きたい！という人や、実際に自分の目で商品を見てしっかり吟味してから購入したい！という人にはスタジオがオススメ。

同じ地域の講師に指導を受けたい人

スタジオのインストラクターは同じ地域で環境や郷土を理解していることもあり、寒暖差対策のアイテムが直に参考になります。

一つ一つのアイテムにもその環境だからこその根拠があったり、聞いてみると深い理解に繋がります。

同じ地域に住んでいる講師で親近感やアットホームさを売りにしているスタジオで、指導を受けたい人はスタジオでのレッスンが合っています。

ちょっとした疑問を都度解消したい人

インストラクターは常にスタジオ全体に気を配って、丁寧な指導を心がけてくれています。

「この角度でいいのかな？」や「これで合っているのかな？」の少しの疑問で聞くほどでもないと諦めてしまいがちな人には、その気持ちを汲んで救ってもらう環境が合っています。

スタジオでは目線で応えを探ったりすることができるぶん、質問しやすく解決しやすい環境にあるといえます。

正しさは必要ないという解釈もありますが、正解を求めるのではなく自分が納得できるやり方を模索するヒントになるという意味で、スタジオでのレッスンが合う人もいます。

SOELU（ソエル）【Q＆A】よくある質問

Q：トライアル期間に解約した場合、どうなるの？
A：１００円のみでお支払いが発生することはありません。

Q：トライアル期間終了後、勝手に有料コースに移行する？
A：登録時に選択したコースに自動移行するため、継続を希望しない人はトライアル期間中にマイページから解約する必要があります。

Q：レッスン直前にキャンセルしたくなったときはどうすればよい？
A：開始５分前までであればマイページからキャンセルができます。

Q：レッスンの途中から入室することはできる？
A：予約していないレッスンはレッスンの半ば（６０分のレッスンの場合は３０分）まで、予約していたレッスンは終了時刻まで入室が可能です。

Q：レッスンの途中退室はできる？
A：様々な事情で退室することが可能です。「赤ちゃんが泣いたら保証」が使える場合はチケットが補填されます。

SOELU（ソエル）の正直レビューまとめ

SOELU（ソエル）は外出しなくてもスタジオのように講師のレッスンが自宅で受けられるサービスです。

ヨガだけではなくいろいろなフィットネスから選べて、時間にも縛られない自由なレッスンを受けることができます。

などスタジオのレッスンには無い細かな希望が叶います。

オンラインなのでレッスンへの参加のハードルがかなり低く、人見知りや初めての場所に不安がある人にもオススメです。

ライフスタイルの変化にも柔軟に対応できるので長く続けられます。

ぜひ、気軽にSOELU（ソエル）を体験してみてくださいね！

SOELU公式サイト≫

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